2025.07.02 11:30乳乳酸菌は体に良いとされていますので積極的に摂りたいところ。ということで乳製品が頭に浮かびますが、乳製品に乳酸菌が含まれるとは限りません。牛乳やチーズにはほぼなし。乳つながりでも注意です。
2025.07.01 10:40最初だけ飲酒すると、リラックスする神経物質GABAの抑制と脳内アデノシンの濃度上昇により、一時的に眠くなります。しかし、寝ても３〜４時間後には体内で作られたアセトアルデヒドの毒性によって眠りが浅くなったり、起きてしまいます。寝酒が良いのは最初だけ。