睡眠は質?

入眠前半の深い眠りで質を確保さえしていれば、睡眠時間は短くてもよいという考えを持つ人もいますが、皆さんはいかに。

一般社団法人鼻呼吸協会

鼻呼吸、鼻呼吸しながらのエクササイズをお勧めする協会です。

0コメント

  • 1000 / 1000