いい加減

健康づくりを意識した行動を日常にするのは、案外大変です。バリバリ筋トレをしていても、毎日走っていても、目的が健康づくりでない場合があります。「いい加減に続ける」ことの尊いことよ。

一般社団法人鼻呼吸協会

鼻呼吸、鼻呼吸しながらのエクササイズをお勧めする協会です。

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