ちょっと無理する

いわゆるトレーニングによって体を今より良い状態にしようとすると、ちょっと無理をかけることになります。だから運動には、もれなく栄養と休養がセットになっているということですね。

一般社団法人鼻呼吸協会

鼻呼吸、鼻呼吸しながらのエクササイズをお勧めする協会です。

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