2025.04.25 10:20元気ブースト６時間睡眠では、体をシャキッと保つためにサプリメントの補給が必要なのに、８時間程度の睡眠にしたらその補給が不要になりました。（個人の感想） 短時間睡眠を補うサプリ摂取は、お金で時間を買って本来不要のブーストをかけているとも言えますが。
2025.04.24 12:00電車移動はいいね車は立って運転できないですが、電車は立っていられます。こんなに簡単な健康づくりはなかなか見つかりません。疲労困憊でない限り、電車内では立ちましょう。そしてひと駅程度は歩きましょう。時間がない？ いえ、ひと駅ぶん歩く時間を事前に調整するのです。
2025.04.22 09:40見えにくいコストファストフードや超加工食品は安く手に入って気軽に食べられますが、私たちの健康を損なうコスト、土壌劣化のコスト、化石燃料を消費するコスト、補助金に使われるであろう納税コスト、環境汚染コストなど、見えないものが間接的に発生しています。