第2ハードル

老化の第2ハードルといわれる60歳。40歳代よりも衰えを自覚しやすいと思います。衰えのカーブは、努力しないとゆるくなりません。

一般社団法人鼻呼吸協会

鼻呼吸、鼻呼吸しながらのエクササイズをお勧めする協会です。

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