筋トレで体を痛める人⑤

筋トレで体を痛めてしまう人にありがちなこと。反動を使わずにターゲットの筋肉だけに集中しようとするからかもしれません。

一般社団法人鼻呼吸協会

鼻呼吸、鼻呼吸しながらのエクササイズをお勧めする協会です。

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