ピークスパン

身体や認知の機能が自分のピーク時の９０%以上に保たれている期間のことを、ピークスパンというそうです。多くの機能は２０〜３０歳代でピークなりますが、その後もコントロールを怠らなければ「いい衰えかた」ができるはず。