上咽頭

鼻と喉をつなぐ経路にある咽頭。なかでも上咽頭は、口を開けても簡単には見えない場所にあります。ここは空気の通り道で、乾燥すると粘膜の防御機能が低下しやすくなります。乾燥から守るためにできるとてもシンプルな方法。それは、むやみに口を開けないこと、そして口から息を吸わないこと。そう、鼻呼吸です。シンプルですが、簡単ではない・・・。