鼻の穴

鼻の穴に注力して空気の出し入れを意識していると、自ずと呼吸がゆっくり・深くなります。いよいよ、鼻の穴に注目するときがやってきました!

一般社団法人鼻呼吸協会

鼻呼吸、鼻呼吸しながらのエクササイズをお勧めする協会です。

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