息がつなぐ

座禅の三要は、調身、調息、調心。心と体に並列しているのが息。そして心と体をつなぐのも息なのではないでしょうか。

一般社団法人鼻呼吸協会

鼻呼吸、鼻呼吸しながらのエクササイズをお勧めする協会です。

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