日常がトレーニング

トレーニングにいそしんでいると、立ち姿勢、座り姿勢、歩き方など、日常のすべての動作に意識がいくようになります。トレーニングしている以外の時間が、実はトレーニング。

一般社団法人鼻呼吸協会

鼻呼吸、鼻呼吸しながらのエクササイズをお勧めする協会です。

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