呼吸で長生き

ゆっくり呼吸することで、1分間の呼吸数を抑えます。例えば1分間に10回など。呼吸数が少なくなると心拍数が落ち着きます。心拍数が動物の寿命に関係している的なハナシ

一般社団法人鼻呼吸協会

鼻呼吸、鼻呼吸しながらのエクササイズをお勧めする協会です。

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