左右対称って？

エクササイズでよく使われる、左右対称という表現。体がアンバランスにならないように気を付けるために言われます。ストレッチでも筋トレでも、左右対称を気を付けることで、ゆがみを抑える、という感じでしょうか。

しかしながら、体は左右非対称です。鼻の真ん中を仕切る鼻中隔の曲がりや、肺、心臓、肝臓など、それなりの理由があり左右に差があります。それをあらかじめ理解したうえで、「非対称の上でバランスをとる」というのが、エクササイズ上での表現「左右対称」ということになるわけです。

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