デトックス

汗をかいてデトックス、と表現する時代もありましたが、皮膚呼吸が正常にできる肌の環境を整えておけば、あえて汗を流さずとも、滞ることはありません。水分は、汗で流さなくても蒸散します。

また、老廃物を運ぶリンパは毛細血管とつながっていますので、毛細血管が多ければ、そしてうまく働いていれば、老廃物もリンパに届きやすくなります。鼻呼吸による一酸化窒素産生、定期的な運動によるリンパの流れ促進が、これを実現します。

無理にデトックスするのではなく、からだが本来もっているデトックスの能力を発揮できるようにするほうが、根本解決になりそうです。ホースの先をつまむより、より蛇口をひらく、という感じで。

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