粒の大きさ

鼻のフィルター機能により、1㎛を超える粒子は肺に入ることができず、粘液により胃に運ばれて無毒化されます。以下の例でいうと、一部の細菌やウイルスは鼻のフィルターをすり抜けるようなので、これに負けないために、そもそもの免疫力を高く保つことが大切です。

 花粉:30㎛

 飛沫:5㎛

 PM2.5:2.5㎛

 細菌:1㎛

 ウイルス:0.1㎛

ちなみに、マスクの穴は5㎛程度です。

一般社団法人鼻呼吸協会

鼻呼吸、鼻呼吸しながらのエクササイズをお勧めする協会です。

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