鼻が片側ずつ詰まる

鼻腔の粘膜は、血管が多く流れると膨張し、鼻詰まりの感覚になります。なぜか片側ずつ起こることが多いのですが、これは、自律神経による周期的な変動が原因なのだそうです。交代性鼻閉と言います。

交感神経が優位のとき、鼻粘膜の血管が収縮し、通りがよくなりますが、副交感神経の刺激によって腫脹したとき、詰まりを感じます。意識してコントロールできるものではないようです。

一般社団法人鼻呼吸協会

鼻呼吸、鼻呼吸しながらのエクササイズをお勧めする協会です。

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