サルコペニア肥満

BMIだけでは見逃されてしまうのがサルコペニア肥満。BMIが25でも、相対的に筋肉量がしっかりあれば問題ないのですが、BMIが22でも、筋肉が少なく脂肪が多い人もいます。BMIと筋肉量と脂肪量、どれも問題ないですか?

一般社団法人鼻呼吸協会

鼻呼吸、鼻呼吸しながらのエクササイズをお勧めする協会です。

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