砂浜の効用

砂浜などの柔らかくて足にまとわりつくように形状が変化するところを歩くと、自ずと足指を使って蹴りだす感覚が分かります。靴下と靴を履いていると、指が独立して動きづらく、直接地面に接しません。砂浜の近くにお住まいの方は日常的に海に行かない人が多そうですが、たまには砂浜を裸足で歩いたり走ったりしてみると良いでしょう。