超加工食品

体は日々、必要なタンパク量を摂取しようとするので、足りないときは炭水化物や脂肪が多い食品からも（タンパク質が多少含まれているので）得ようとします。その中でも超加工食品はタンパク量が少ないので、必要量を得るために食べすぎる傾向があるとのこと。