二軸管理

パフォーマンスのコントロールは行動体力を高め、疲労のコンロトールは防衛体力（免疫）を高めることにつながります。スポーツ選手は身体活動を極限で行うため一人で管理しきれませんが、私たち一般人は日々みずからこの二軸管理をしていく努力をしたいなと！