10回未満

1分間の呼吸が10回に満たない人は、かなり優秀。一般的には12回~20回といわれていますが、これが少ないということは酸素をうまく使えていることと、体内にたまる二酸化炭素耐性が高いといえます。

一般社団法人鼻呼吸協会

鼻呼吸、鼻呼吸しながらのエクササイズをお勧めする協会です。

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