吸収してくれない・・・

５０歳代以降は残念なことに、筋肉がタンパク質に反応しにくくなります。食も細くなり、また消化能力の衰えでタンパク質を吸収しにくくなる傾向があるそうです。定期的に筋トレーニングをしている人は、プロテインサプリを積極的に活用するのも一手。