2026.08.02 10:50前へならえ前へならえ。肘をしっかり伸ばしたまま肩を前後(上下ではない)に動かすことができますか? 上手にできるなら、肋骨の上で肩甲骨を左右に動かすことができています。一般社団法人鼻呼吸協会鼻呼吸、鼻呼吸しながらのエクササイズをお勧めする協会です。フォロー2026.08.03 03:45タンパク質の絶対量2026.08.01 01:18時間がないはずがない0コメント1000 / 1000投稿
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