2026.07.25 10:30太く見えるけど腹筋を一生懸命続けると、みぞおちのすぐ下あたりが発達します。腹直筋ですね。おなかが出たように見えることも。もうひとつ、腰骨の上に沿うように発達するのは腹斜筋。発達している人は、脇腹が太くなって見えます。一般社団法人鼻呼吸協会鼻呼吸、鼻呼吸しながらのエクササイズをお勧めする協会です。フォロー2026.07.26 10:40歩きかた2026.07.24 12:00熟睡感0コメント1000 / 1000投稿
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