アルギニン

アミノ酸のひとつであるアルギニンは、鶏肉や豚肉に含まれています。体内で一酸化窒素を作り出すので、血管拡張を促し、血流促進や血圧の適正化につながります。呼吸でいえば、鼻呼吸は一酸化窒素を口呼吸の６倍発生させます。