だったら代わりに 10

好きなものを気にせず食べ続けたら、太る・・・。だったら代わりに(同時に)運動などで活動量を増やすことをお勧めします。「食べて→動く」よりも「動いて→食べる」

一般社団法人鼻呼吸協会

鼻呼吸、鼻呼吸しながらのエクササイズをお勧めする協会です。

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