きっと寝不足

2007年のある研究によると、徹夜は脳の扁桃体の反応を約60%増幅させ、理性のブレーキを弱めるそうです。プンプン怒っている人がいたら、きっと寝不足なんだ・・・と思いましょう。

一般社団法人鼻呼吸協会

鼻呼吸、鼻呼吸しながらのエクササイズをお勧めする協会です。

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