できますか?

普段、せいぜい時速100km程度で走る車でも、時速200kmを出せます。でも時速100kmが限度の車は、その上限を維持することは難しいでしょう。だから次の問いは重要です・・・「腕立て伏せ、男性なら20回、女性なら5回、できますか?」

一般社団法人鼻呼吸協会

鼻呼吸、鼻呼吸しながらのエクササイズをお勧めする協会です。

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