呼吸を減らす

健康のためには、むしろ呼吸を減らしたほうがいいといわれています。生きるために必要な酸素を細胞に効率よく届けるためには、量を絞りたい。ということで鼻のみを使って呼吸数を抑えるクセ付けを！