口→肺

口から肛門まではシンプルに言うと1本の管。口→肛門の方向に食べ物が動きます。これ以外に、鼻→肺という「外呼吸」のルートがありますが、口→肺でも呼吸できてしまいます。鼻に備えられたフィルターは、口にはありません。のどが痛い・・・というまえに、口を開けてすごしていないか点検しましょう。

一般社団法人鼻呼吸協会

鼻呼吸、鼻呼吸しながらのエクササイズをお勧めする協会です。

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