運動が習慣になっているひとに朗報

運動が習慣になっているひと「限定」に朗報です。計画どおりがうれしい、やらないとなんだか気持ち悪いという人が多いと思います。でも「気が乗らない日」があるのなら、堂々と運動しないでおきましょう。たまに休んでも、何の問題もありません。