発熱？

体がだるくてなんだか熱っぽい。発熱か、風邪か・・・よく考えると筋トレーニングをした翌日や翌々日だった、なんてことがあります。トレーニングによって負荷がかかり、修復・成長のための炎症が起きているのでしょう。反対にそれがないのであれば、成長のための負荷が足りないのかもしれません。