一丁目一番地

筋力、バランス脳、心配機能・・・６５歳を過ぎたら急激に落ちる体の機能。だてに高齢者といわないです。急落のスタートラインに立ったとき、その下り坂の傾斜をなだらかにしておく一丁目一番地は、運動です。