付け根

仕事や運転などで、座っている時間が長い生活習慣の人は、股関節部分である脚の付け根が、長時間まがったままです。毎日1回でもよいから、じっくり伸ばしましょう。とても大切な筋肉です。

一般社団法人鼻呼吸協会

鼻呼吸、鼻呼吸しながらのエクササイズをお勧めする協会です。

0コメント

  • 1000 / 1000