先っぽほど

体の中心で生まれた力を効率よく動作パワーにつなげるには、スピードが必要です。ということは腕や脚の先端に行くほど細くなるほうがよさそう。力こぶや前腕など、見える部分だけが発達しているスポーツ選手が少ないのはそのせいでしょう。

一般社団法人鼻呼吸協会

鼻呼吸、鼻呼吸しながらのエクササイズをお勧めする協会です。

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