肩・腰・膝

肩・腰・膝とはよく言ったものです。二足歩行のヒトだけなのか、はたまたほかの脊椎動物もなのかは知りえませんが、25歳以降はこの3つの不具合に悩まされます。ひとつ言えるのは、使わなければ衰えも早いということ。

一般社団法人鼻呼吸協会

鼻呼吸、鼻呼吸しながらのエクササイズをお勧めする協会です。

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