BMI

BMIは２０から２５であれば痩せなくても太らなくてもいいでしょう。体重（ｋｇ）÷身長（ｍ）÷身長（ｍ）を計算してみましょう。

１６０ｃｍ、５５Ｋｇならば、５５／１．６／１．６＝約２１．５

一般社団法人鼻呼吸協会

鼻呼吸、鼻呼吸しながらのエクササイズをお勧めする協会です。

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