2025.06.18 10:50中肉中背でも骨格筋は体重を支え動作に使われる以外にも、代謝にも関係しています。中肉中背なら痩せなくても太らなくてもいいのですが、軽い筋トレや有酸素的運動で筋肉を刺激することを忘れずに。一般社団法人鼻呼吸協会鼻呼吸、鼻呼吸しながらのエクササイズをお勧めする協会です。フォロー2025.06.19 09:40筋肉量2025.06.17 09:50底0コメント1000 / 1000投稿
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