レンゲと箸

丼ものをレンゲやスプーンで食べると、口いっぱいに頬張ることで一気に旨みを感じられる醍醐味があります。でも箸で食べるだけで、食後の血糖値スパイクが抑えられたりするかもしれません。

一般社団法人鼻呼吸協会

鼻呼吸、鼻呼吸しながらのエクササイズをお勧めする協会です。

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