ほどほど

貝原益軒による養生訓には「動けば気血めぐり、怠れば病を生む」とあったような。運動不足を戒めて、適度に体を使うことの大切さを説いています。もちろん、動くのはほどほどに。


一般社団法人鼻呼吸協会

鼻呼吸、鼻呼吸しながらのエクササイズをお勧めする協会です。

0コメント

  • 1000 / 1000