恐怖のケンケン

人生のヤマ場のひとつ「還暦」

このあたりになると、片足でジャンプしながら進むケンケンなんてできる気がしないという人がほとんどでしょう。できることは素晴らしいのですが、恐怖を感じたり、もちろんできなくても普通です。でも筋肉は使っておくべき。立ちましょう。歩きましょう。

一般社団法人鼻呼吸協会

鼻呼吸、鼻呼吸しながらのエクササイズをお勧めする協会です。

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