目覚ましなし

目覚ましなしで、もう起きたい!と思うほど存分に睡眠がとれたとき。

それが、私たちの体が欲している睡眠時間です。

一般社団法人鼻呼吸協会

鼻呼吸、鼻呼吸しながらのエクササイズをお勧めする協会です。

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