メラニン

運動中に身体を下側で支える足の裏や、物に触れている時間が長い手のひらは、紫外線に触れる機会が少なくて角質層が厚いために、メラニンが少ないと言われています。

一般社団法人鼻呼吸協会

鼻呼吸、鼻呼吸しながらのエクササイズをお勧めする協会です。

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