アガるホルモン

土壌中の細菌が出す蒸気は、気分がアガるホルモンの一つであるセロトニンのレベルを上げるそうです。これだけでも外出するよい理由になります。ただしコンクリートとアスファルトに囲まれた城壁をうろつくのではなく、せめて公園に行きましょう。

一般社団法人鼻呼吸協会

鼻呼吸、鼻呼吸しながらのエクササイズをお勧めする協会です。

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