疲れていても

人を動物としてとらえると、疲れたら休むのは当たり前。しかし、残念ながら社会性を保つうえで、そうも言ってられません。さらに、文明の利器を発明したおかげで、体を動かさなくてもできることが多く、疲れていても何かをしてしまえる環境にあります。足が棒のようになっても、電車で移動できます。風邪をひいて部屋にいても、パソコンは触れます。疲れたと感じたとき、どうやって休もうかを工夫したいものです。

一般社団法人鼻呼吸協会

鼻呼吸、鼻呼吸しながらのエクササイズをお勧めする協会です。

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