１週間続けると

これを１週間続けると、体が劇的に変わる！というたぐいの動画が散見されます。健康づくりや運動が趣味になる入り口として、わかりやすくて素晴らしいと思いますが、やめれば元に戻ってしまいます。１週間などではなく、一生続けられるものを紹介するほうが本質的なのですが、どうしても１週間や１か月単位での効果がわかりづらいので、インパクトが小さく、宣伝に向いていません。また年齢やライフステージでやれることも変わってきますね。