横隔膜はニブい

横隔膜は、筋肉です。焼肉ではハラミという名前が付いています。筋肉ですし、呼吸の際、自分の意思で動かすことができるタイプなので、その信号を感じる受容体があります。でも横隔膜は、呼吸だけで一日2万回前後動いています。いちいち「いま動いたよ」と感じていては疲れるので、受容体が少なめになっているそうです。

一般社団法人鼻呼吸協会

鼻呼吸、鼻呼吸しながらのエクササイズをお勧めする協会です。

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