おしゃれ感

ヨガ、ピラティス、ランニング・・・。これらには常に、ファッションがついて回ります。どのアパレルメーカーなのか、どんなシューズなのか、どこに通っているのか。人それぞれの好みを満たそうと、様々なメーカーがマーケティングしています。

運動の業界でも、栄枯盛衰がありますので、例えば今はピラティスでも、３年後はわかりません。流行りに乗って運動を始めるのは良いことですが、ぜひ続けてほしいものです。

本質は３つ、血流促進・筋刺激・バランス調整、です。これらを、自分が楽しくできる運動でやれているのか、信頼できるトレーナーに確認してみましょう。