日本人の睡眠

ＮＨＫの国民生活時間調査によると、日本人の睡眠時間は、１９６０年は８時間１３分だったのが、２０２０年には７時間１２分に短縮しています。

また、２２時までの就寝は、１９６０年が６０％超に対し、２０２０年は２５（２７）％です。

６０年間で、１時間も睡眠を削らねばならないほど、人生でやることが増えたのでしょうか？　遅く起きていなければならない社会変化があったのでしょうか。

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